15 sätt fisk minskar stress och förbättrar mental hälsa

Tyvärr är det ingen hemlighet att psykiska problem är det ökar här i USA. Cirka 1 av 5 amerikaner kommer att uppleva psykiska problem i år.

Forskning från Deakin University, Melbourne föreslår ”Kontakt med naturen kan ge en effektiv befolkningsstrategi för att förebygga psykisk ohälsa”.

En sådan form av terapi är:

Djurassisterad terapi.

Djurassisterad terapi och djurhållning, har visats att vara en effektiv behandling för psykiska problem och andra beteendeproblem.

I följande infografik undersöker vi hur fiskhållning kan minska stress och förbättra mental hälsa.

(Klicka på bilden för att se den i full storlek):

Bädda in den här bilden på din webbplats (kopiera koden nedan):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

Referenser

1. HCR-nätverket
2. Granen
3. NAMI
4. Miljö och mental hälsa En guide för kliniker
5. Pet Place
6. Exeter University
7. BBC
8. Marine Biota och Psychological Well-Being
9. Inkludering med naturen: Psykologin mellan mänskliga och naturrelationer
10. Hälsosam natur Friska människor
11. Biota akvarier
12. Effekt av akvarier på patienter med elektrokonvulsiv behandling
13. Plymouth University
14. Minskning av ångest och obehag under tandkirurgi
15. Potentiella fördelar med husdjursägande i hälsofrämjande
16. Mental Health America

Slutsats

Visste du att djurhållning kan förbättra din mentala hälsa så mycket?

Fiskehållning kan inte bara vara en otroligt givande hobby utan det kan också ha en mätbar inverkan på ditt emotionella välbefinnande.

Låt oss veta i kommentarfältet nedan om din erfarenhet av fiskhållning ...